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Autor: chrissi

Können Klimmzüge den Trapezmuskel trainieren?

23. Februar 2024 Aus

Können Klimmzüge den Trapezmuskel trainieren?

Von chrissi

Wer sein Oberkörpertraining intensivieren möchte, stellt sich oft die Frage, ob Klimmzüge effektiv den Trapezmuskel trainieren können. Klimmzüge sind eine…

Bankdrücken und Bizeps: Eine tiefgehende Untersuchung

23. Februar 2024 Aus

Bankdrücken und Bizeps: Eine tiefgehende Untersuchung

Von chrissi

Das Bankdrücken ist eine grundlegende Übung im Krafttraining und seit langem mit der Entwicklung von Brust und Trizeps verbunden. Doch…

Kreatin: Ein umfassender Leitfaden zu Wirkung und Verweildauer im Körper

23. Februar 2024 Aus

Kreatin: Ein umfassender Leitfaden zu Wirkung und Verweildauer im Körper

Von chrissi

Kreatin: Ein natürlicher Energiespeicher Kreatin ist eine organische Säure, die in unseren Körperzellen natürlich vorkommt und insbesondere in rotem Fleisch…

Die steigende Beliebtheit glutenfreier Ernährung

23. Februar 2024 Aus

Die steigende Beliebtheit glutenfreier Ernährung

Von chrissi

Glutenfreie Diäten erfreuen sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit. Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für glutenfreie…

Die Debatte um Kreatin: Gummis gegen Pulver

23. Februar 2024 Aus

Die Debatte um Kreatin: Gummis gegen Pulver

Von chrissi

Es ist eine Diskussion, die das Interesse von Fitnessbegeisterten geweckt hat: Soll man besser Kreatin in Form von Gummis oder…

11. Februar 2024 Aus

Valentinstag: Zusammen in Form kommen mit Partner-Workouts

Von chrissi

Valentinstag, der Tag der Liebe, ist der perfekte Anlass, um gemeinsam ins Schwitzen zu kommen! Partner-Workouts bieten nicht nur eine…

Valentinstag: Ein schweißtreibendes Date mit dir selbst

11. Februar 2024 Aus

Valentinstag: Ein schweißtreibendes Date mit dir selbst

Von chrissi

Der Valentinstag steht vor der Tür und statt nach romantischen Dinner-Reservierungen zu suchen, könnte es an der Zeit sein, sich…

Neue Vorsätze für das neue Jahr: Gesundheitsziele, die jeder erreichen kann

1. Januar 2024 Aus

Neue Vorsätze für das neue Jahr: Gesundheitsziele, die jeder erreichen kann

Von chrissi

Ein neues Jahr hat begonnen, und wie es oft der Fall ist, nehmen sich viele Menschen vor, bestimmte Ziele zu…

Von Proteinriegeln bis hin zu Laufuhren: Die besten 5 Fitness-Produkte für Ihren Erfolg

2. Juni 2023 Aus

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Von chrissi

Fitness ist eine echte Investition in Ihre Gesundheit und Ihren Erfolg. Mit den richtigen Produkten können Sie Ihre Ziele leichter…

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