chrissi - Fitness-Sport-Shop

12. März 2024 Aus

Die drei goldenen Regeln zur Überwindung mentaler Blockaden im Turnen

Von chrissi

Im Laufe meiner Karriere habe ich mit zahlreichen Wettkampfturnern gearbeitet, die unter mentalen Blockaden litten. Dabei habe ich festgestellt, dass…

12. März 2024 Aus

Wie Trainer Turnerinnen dabei helfen können, Selbstvertrauen für die Wettkampfsaison aufzubauen

Von chrissi

Wenn Turnerinnen sich auf ihre Wettkampfsaison vorbereiten, hört man oft von Eltern und Trainern gleichermaßen den Satz: „Sie macht das…

12. März 2024 Aus

Wie kann man mit Leistungsblockaden bei Turnern vor Wettkämpfen umgehen?

Von chrissi

Turner, die dazu neigen, unmittelbar vor einem Wettkampf ihre Fähigkeiten zu „verlieren“ oder zu „blockieren“, sind keine Seltenheit. Dies kann…

11. März 2024 Aus

Teil 2 von 4: Freude ausstrahlen | Cardio-Bliss

Von chrissi

Klingeln Sie sich in ein Cardio-Wunderland, in dem FREUDE das Spiel bestimmt! In einer Welt, die vor Aktivitäten nur so…

11. März 2024 Aus

Teil 3 von 4: Innere Ruhe durch Pilates

Von chrissi

Willkommen zum dritten Teil unserer herzlichen Feiertagsserie, in der die Magie der Feiertage auf die Ruhe des Pilates trifft, um…

11. März 2024 Aus

Ganzheitliche Fitness: Erholung und Harmonie

Von chrissi

Willkommen zum großen Finale einer Fitness-Serie, in der Harmonie den ultimativen Höhepunkt darstellt! In den vorherigen Teilen dieser Reihe wurde…

11. März 2024 Aus

Ernährung im modernen Zeitalter: Wie wir unsere Zellen nähren

Von chrissi

In unserer modernen Welt, in der der Boden ausgelaugt ist, Umweltgifte allgegenwärtig sind und die To-Do-Listen immer länger werden, haben…

11. März 2024 Aus

Übungen zur Linderung von Schulterbeschwerden

Von chrissi

Nahezu jeder, der regelmäßig Gewichte hebt oder intensiv trainiert, wird irgendwann in seinem Leben mit Schulterbeschwerden konfrontiert. Die Komplexität des…

11. März 2024 Aus

Winterliches Wohlbefinden: Meine fünf Top-Tipps für eine gesunde Wintersaison

Von chrissi

Wenn die Tage kälter und dunkler werden, tendieren wir dazu, uns weniger zu bewegen, mehr zu essen und nicht genug…

23. Februar 2024 Aus

Die Bedeutung von Lats und Traps auf Ihrer Fitnessreise

Von chrissi

In der Welt des Fitness- und Bodybuildings ist es entscheidend, die komplexen Mechanismen verschiedener Muskelgruppen zu verstehen. Zwei wichtige Muskelgruppen,…

23. Februar 2024 Aus

Die Kunst des Schultertrainings: Schulterpresse vs. Arnold-Presse

Von chrissi

Beim Schultertraining stehen eine Vielzahl von Übungen zur Auswahl. Zwei beliebte Alternativen, die immer wieder in Diskussionen auftauchen, sind die…

23. Februar 2024 Aus

Einführung in Alternativen zu Kreatin

Von chrissi

Kreatin ist seit langem ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Fitnessbegeisterten, die ihre Leistung steigern und Muskelmasse aufbauen wollen. Es…

Autor: chrissi

Die drei goldenen Regeln zur Überwindung mentaler Blockaden im Turnen

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