Steffen Verlag Übungskarten, Schulter-Nacken

Steffen Verlag Übungskarten: Fit und beweglich bleiben

Möchten Sie fit und beweglich bleiben, aber wissen nicht, wie Sie dies in Ihren Alltag integrieren können? Die Steffen Verlag Übungskarten sind die perfekte Lösung für Sie. Sie bieten eine Vielzahl von effektiven Workouts, die Sie drinnen und draußen durchführen können. Mit 55 handlichen Foto-Trainingskarten sind sie Ihr idealer Begleiter, um Ihre Schulter-Nacken-Region zu stärken und zu entspannen.

Effektive Workouts mit verständlichen Anleitungen

Die Übungskarten des Steffen Verlags sind mehr als nur einfache Karten. Sie sind Ihre persönlichen Fitness-Trainer, die Ihnen zu jeder Zeit und an jedem Ort zur Verfügung stehen. Jede Karte enthält ein farbiges Foto, das die Übung klar darstellt, sowie einen verständlichen Text, der die Durchführung der Übung erklärt. Sie müssen kein Fitness-Experte sein, um diese Karten zu nutzen. Die einfachen und klaren Anleitungen ermöglichen es Ihnen, die Übungen korrekt und effektiv durchzuführen.

Komplettes Trainingsprogramm auf 55 Karten

Die Steffen Verlag Übungskarten bieten ein komplettes Trainingsprogramm, das speziell auf die Stärkung und Entspannung der Schulter-Nacken-Region ausgerichtet ist. Mit 55 verschiedenen Übungen können Sie Ihre Workouts abwechslungsreich gestalten und Ihren Körper immer wieder auf neue Weise fordern. Jede Karte enthält zudem Informationen zur Wiederholungszahl oder Übungsdauer, so dass Sie Ihr Training optimal an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können.

Produktdetails

• 55 handliche Foto-Trainingskarten
• Kartenformat: 10,5x7x2 cm
• Farbfotos und verständliche Texte
• Informationen zur Wiederholungszahl oder Übungsdauer

Für wen eignen sich die Steffen Verlag Übungskarten?

Die Steffen Verlag Übungskarten eignen sich für alle, die ihre Schulter-Nacken-Region stärken und entspannen möchten. Sie sind ideal für Menschen, die viel am Schreibtisch arbeiten und unter Verspannungen leiden. Aber auch für Sportler, die ihre Muskulatur gezielt trainieren möchten, sind die Karten ein hervorragendes Hilfsmittel. Mit den Übungskarten können Sie ein effektives Training durchführen, wann und wo Sie wollen.

Beispielübung

Die Karte „Schulterkreisen“ ist eine einfache, aber effektive Übung zur Lockerung der Schulter-Nacken-Region. Sie zeigt ein farbiges Foto einer Person, die die Übung durchführt, und enthält einen verständlichen Text, der die Bewegungsabläufe erklärt. Die Karte gibt an, dass Sie die Übung 10 Mal wiederholen sollten. Probieren Sie es aus und spüren Sie, wie sich Ihre Muskulatur entspannt und belebt!

Erleben Sie die Vielseitigkeit und Effektivität der Steffen Verlag Übungskarten und integrieren Sie sie in Ihren Alltag. Sie werden erstaunt sein, wie einfach und angenehm es sein kann, fit und beweglich zu bleiben!

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