Sport-Thieme Lagerungsrolle, L: 100 cm, ø 50 cm

Entdecken Sie die Sport-Thieme Lagerungsrolle: Ihr neuer Partner für Fitness und Therapie

Trainieren Sie mit der Sport-Thieme Lagerungsrolle und erleben Sie eine völlig neue Art von Fitness und Rehabilitation. Diese vielseitige Trainingshilfe ist ideal für Gymnastik, Reha-Sport und das Bobath-Konzept. Mit einem Durchmesser von 50 cm und einer Länge von 100 cm ist sie groß genug, um von zwei Personen gleichzeitig genutzt zu werden. Dabei sorgt der fest gefüllte Schaumstoffkern für eine stabile und sichere Unterstützung.

Effektives Training mit der Sport-Thieme Lagerungsrolle

Im Vergleich zu einem herkömmlichen Gymnastikball bietet die Lagerungsrolle von Sport-Thieme einen entscheidenden Vorteil: Die Bewegungen können nur in zwei Richtungen ausgeführt werden. Dies ermöglicht eine gezielte und effektive Arbeit an bestimmten Muskelgruppen. Als Trainer:in haben Sie die Arme frei und können bewusst Belastung oder Entlastung einzelner Körperpunkte steuern.

Hohe Qualität und Hygiene

Die Sport-Thieme Lagerungsrolle ist mit einem hygienischen Planenstoff bezogen, der zu 100 % aus Polyester besteht. Sie können ihn einfach abwaschen und reinigen, was die Rolle zu einem idealen Trainingsgerät für den öffentlichen und privaten Gebrauch macht. Der Kern besteht aus sehr festem Schaumstoff (Polyaetherschaum) und ist ummantelt mit Schaumstoff RG 35: 5,5 kPa, während der feste Kern PS15 eine Dichte von 11,5 kPa aufweist.

Für wen eignet sich die Sport-Thieme Lagerungsrolle?

Die Sport-Thieme Lagerungsrolle ist für jeden geeignet, der seine Fitness und Beweglichkeit verbessern möchte. Sie ist besonders hilfreich für Menschen, die sich in der Rehabilitation befinden oder spezielle therapeutische Übungen durchführen müssen. Aber auch Fitnessbegeisterte, die ihre Workouts auf das nächste Level bringen wollen, werden von dieser Lagerungsrolle profitieren.

Beispielübung mit der Sport-Thieme Lagerungsrolle

Eine einfache, aber effektive Übung mit der Lagerungsrolle ist das Beckenheben. Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und stellen Sie die Füße auf die Rolle. Heben Sie nun das Becken an, bis Ihr Körper eine gerade Linie bildet. Halten Sie diese Position für ein paar Sekunden und senken Sie dann das Becken wieder ab. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 15 Mal. Diese Übung stärkt die Gesäß- und Rückenmuskulatur und verbessert die Stabilität des Rumpfes.

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