Meyer & Meyer Verlag Buch „Redondo-Ball“

Das Meyer & Meyer Verlag Buch „Redondo-Ball“ ist ein umfassender Leitfaden, der eine Vielzahl an Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters einführt. Der Redondo-Ball ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das zur Kräftigung und Entspannung eingesetzt wird. Mit diesem Buch erhalten Übungsleitende, Trainer:innen und Sporttherapeut:innen, aber auch Freizeitsportler:innen, eine Fülle an Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.

Abwechslung in der Gymnastik

Das Buch bietet eine Fülle an Übungen, die sich von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining erstrecken und vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik reichen. Diese Vielfalt ermöglicht es, unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden zu gestalten und damit die Motivation und das Engagement der Teilnehmer zu steigern.

Komfort und Portabilität

Der Redondo-Ball ist besonders weich und mit einem Gewicht von rund 200 g leicht zu transportieren. Zusammengefaltet findet er in jeder Tasche Platz und ist somit ideal für das Training zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio. Sein geringes Gewicht und seine kompakte Größe machen ihn zum perfekten Begleiter für Ihre Fitnessziele.

Umfangreicher Praxisteil

Das Buch enthält einen umfangreichen Praxisteil mit vielen Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. Diese visuellen Anleitungen erleichtern das Verständnis der Übungen und erleichtern so die korrekte Durchführung. Damit wird das Risiko von Verletzungen minimiert und der Trainingserfolg maximiert.

Für alle Altersgruppen geeignet

Ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener – das Meyer & Meyer Verlag Buch „Redondo-Ball“ bietet Übungen für jede Alters- und Leistungsgruppe. So kann jeder die Vorteile des Redondo-Ball-Trainings für sich entdecken und nutzen.

Beispielübung

Diese Übung stärkt die Muskulatur der Beine und des Gesäßes und verbessert gleichzeitig die Flexibilität und Balance.

Die 6. Auflage des Meyer & Meyer Verlag Buch „Redondo-Ball“ mit 160 Seiten und den Abmessungen 16,5×24 cm, verfasst von den Autorinnen Inge Kracht und Monika Ellinger, ist der ultimative Leitfaden für Ihr Redondo-Ball-Training. Nutzen Sie die Chance, Ihr Training auf das nächste Level zu heben!

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